В даний час все більшого значення в нашій країні і за кордоном набуває плавання хворих дітей раннього віку і дітей з обмеженими можливостями.
Плавання є одним з провідних засобів фізичної реабілітації дітей з ураженням нервової системи.
Купання в басейні – одна з найприємніших для дітей і найефективніших водних процедур. При цьому на організм одночасно впливають водне середовище й активні рухи. У воді хворі діти з легкістю роблять такі рухи, які поза водою виконати не в змозі. Механічний вплив водного середовища пов'язаний з більшою її щільністю в порівнянні з повітрям. При рухах подолання опірності води вимагає додаткових м'язових зусиль. Таким чином, у воді створюються своєрідні умови: полегшуються статичні положення і повільні рухи, але підвищується опір швидким рухам.
В результаті подолання навантажень, яким організм піддається в процесі регулярних тренувань, зміцнюється м'язова тканина передсердя і шлуночків серця, а також рівномірно збільшується об'єм його порожнин. Внаслідок цього серце набуває здатності працювати економічно, що покращує діяльність всієї системи кровообігу.

Природно, що як процеси обміну, так і економічна робота серцево-судинної системи при плаванні, яке вимагає особливої витривалості, в значній мірі залежать від регулярного і достатнього постачання організму киснем, що можливо лише при правильному диханні. Слід мати на увазі, що вдих утруднений унаслідок тиску води на грудну клітку і черевну порожнину і при більшості способів плавання рот і ніс довго знаходяться у воді. З іншого боку, тиск води на грудну клітку і черевну порожнину стимулює видих. Тому лише хороша техніка дихання забезпечує необхідне ритмічне надходження кисню. В результаті цих процесів зміцнюються всі м'язи органів дихання.
Тіло людини має плавучість, оскільки його питома вага близька до питомої ваги води, тобто у воді тіло стає як би невагомим. Ця властивість має практичне значення: звільняється від навантаження опорний апарат, включаючи суглоби і зв'язки. Наукові спостереження і практичний досвід показали, що дитячий організм в змозі переносити відносно високі навантаження, пов’язані з плаванням, а тривалі фізичні вправи на суші, при яких основне навантаження доводиться на опорний апарат, ведуть до перенапруження. При плаванні тіло лежить у воді майже горизонтально і знаходиться у витягнутому положенні. Хребет дитини примусово випрямляється, м'язи кінцівок ритмічно напружуються і розслабляються. При будь-яких способах плавання руки активно беруть участь в русі. Особливо характерно це для плавання кролем на грудях, при якому поперемінні рухи рук у воді і над водою впливають на гнучкість хребта. Тому ортопеди і дитячі лікарі наполегливо рекомендують плавання як профілактику і лікування порушень постави і сутулості.
Таким чином, при купанні в басейні на організм дитини впливають різнобічні подразники, що викликають складну реакцію нервової, серцево-судинної, дихальної системи, обміну речовин, терморегуляції.
Відомо, що плавання не лише позитивно впливає на фізичний розвиток і фізичну підготовленість, а й сприяє корекції індивідуальних недоліків і психічного стану, що дуже важливо для дітей з обмеженими можливостями.

Загальні задачі навчання дітей плаванню:

•    прилучення дітей до води, формування первинних навичок плавання й уміння триматися на воді;
•    сприяння оздоровленню і загартовуванню дітей, їх гармонічному фізичному розвитку;
•    сприяння всебічному розвитку і вихованню таких позитивних рис особистості, як самостійність, наполегливість, рішучість, взаємодопомога;
•    виховання стійкого інтересу до систематичних занять плаванням, потреби в регулярному користуванні водою в оздоровчих цілях.

Під час цих занять ми надаємо перевагу цілісно-роздільному методові навчання, який передбачає ознайомлення із способами плавання, розучування окремих елементів різних стилів. Особливу увагу на початку курсу приділяємо поясненню основних правил поведінки на воді, контролю виконання правил безпеки під час заняття, що сприяє запобіганню травм та нещасних випадків.
Часте перебування у воді, поступово зростаюче відчуття безпеки, яке розвивається в першу чергу при пірнанні і стрибках у воду, сприяє виробленню самовладання, упевненості в своїх силах, наполегливості, мужності і рішучості. Долаючи труднощі початкового етапу навчання плаванню, діти стають більш дисциплінованими, уважнішими до товаришів, створюється веселий настрій, бажання і потреба займатися плаванням.
Разом з фізичним вихованням у вихованців удосконалюються рухові якості (моторика). У певній послідовності розвиваються так звані основні навики спортивної моторики – ходьба, лазіння, біг, стрибки, метання і так далі удосконалюється і координаційна здатність мускулатури.

Методичні матеріали

Рекомендації з організації занять з плавання - переглянути